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Finde deine innere Ruhe

Foto: Delcio peopleimages.com / AdobeStock 563948149

Wir denken den ganzen Tag, selbst im Schlaf. Die Gedanken machen uns dabei das Leben oft schwer und wir sehnen uns danach das Gedankenkarussell zu stoppen. Denn ein Großteil unserer Gedanken ist unnötig und führt dazu, dass wir uns unsicher oder unwohl fühlen, Probleme sehen, wo es eigentlich gar keine gibt. Vieles spielt sich nur in unserem Kopf ab. Um für Ruhe im Geist zu sorgen, gibt es verschiedene Methoden. Das geht nicht von heute auf morgen, es erfordert etwas Übung und Disziplin. Doch wer Stille erfährt, wird sich selbst besser kennenlernen, sich in der Stille auf besondere Weise begegnen und überrascht sein, wie viel Gutes er dabei entdeckt.