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Waldbaden

Der Wald ist ein Erholungsraum für Körper und Seele. Waldbaden nennen die Japaner den Aufenthalt im Wald, der viele gesundheitsfördernde Prozesse in Gang setzt. In Deutschland gibt es den ersten Kur- und Heilwald Europas.

Auf der Insel Usedom befindet sich der erste Kur- und Heilwald Europas - ein 50 Hektar großes Waldgebiet im Ostseebad Heringsdorf. Studien aus Japan und den USA belegen die gesundheitsfördernde Wirkung eines Aufenthaltes im Wald. In diesen Ländern ist das "Waldbaden" als therapeutische Maßnahme sogar staatlich anerkannt. Der Spaziergang im Wald lindert Atemwegs- sowie Herz- und Kreislauferkrankungen sowie psychosomatische Beschwerden. Das Waldbaden kann man auch direkt im eigenen Wald in der Nähe ausprobieren. Einzige Voraussetzung: Handy zu Hause lassen!

Weitere Infos gibt es auf: www.kur-und-heilwald.de

Buchtipp: Clemens G. Arvay: Der Biophilia-Effekt: Heilung aus dem Wald; Verlag edition a; € 10,99