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Feldenkrais für einen gesunden Schaf
Gesunder Schlag (Foto: shutterstock_524513014 : Stock_Asso / Shutterstock)
Nach einem stressigen Tag ist es manchmal schwierig, Ruhe zu finden und einzuschlafen, obwohl der Körper und der Geist sich nach Schlaf sehnen. Manchmal fällt das Einschlafen leicht, doch mitten in der Nacht wacht man auf und wälzt sich stundenlang im Bett. Im Seminar „Feldenkrais für einen tiefen Schlaf“ stellt Referentin Hella Neubert Körperübungen der Feldenkrais-Methode vor, die dazu führen, den eigenen Körper besser kennen und einschätzen zu lernen. Die Teilnehmer erfahren, wie Sie kleine Ruhepausen und Entspannungsübungen in ihren Alltag einbauen können, um in der Nacht nicht von Stress und Unruhe geplagt zu werden.
Der Kurs findet im Bildungshaus St. Virgil in Salzburg vom 11. bis 12. Oktober statt. Die Kosten belaufen sich auf 138 Euro. Weitere Informationen: Bildungshaus St. Virgit, Tel. +004366265901-514, anmeldung@virgil.at